Le grand livre de l'ayurveda santé-détox

Toutes les solutions de la médecine indienne

de Nathalie Ferron (auteur), Fabien Correch (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 272 pages En stock
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Résumé

Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ?

L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, est connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages et méditation.

Dans ce livre pensé par un spécialiste occidental pour les Occidentaux, retrouvez :

  • Les principes généraux de l'Ayurveda pour comprendre sa philosophie et des tests pour découvrir son Dosha.
  • Des routines d'hygiène et de massages pour bien commencer la journée.
  • Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer et à quel moment de l'année.
  • Des méthodes de détoxification de l'organisme pour se sentir mieux.
  • Les plantes à consommer pour garder la santé ou se soigner.
  • Les soins ayurvédiques adaptés aux maux les plus courants : brûlures d'estomac, migraines, insomnies, etc.
  • Faites entrer les préceptes de l'Ayurveda dans votre alimentation et votre mode de vie : vous en ressortirez en meilleure santé, mieux dans votre corps et votre esprit !

Le guide complet et pratique du plus ancien système thérapeutique au monde, pour une santé optimale !

Auteur

  • Nathalie Ferron (auteur)

    Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.

    Ensemble, ils sont auteurs aux éditions Leduc de plusieurs best-sellers consacrés à l’Ayurvéda.

  • Fabien Correch

    Fabien Correch (auteur)

    Fabien Correch dispense ses soins ayurvédiques en cabinet. Diplômé de l’Institut Européen d’Études Védiques, il est certifié praticien d’Ayurvéda spécialisé en Panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-gram Institute à Pune (Inde).

Caractéristiques

Publication : 24 avril 2017

EAN13 Livre papier : 9791028503338

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028508333

Poids (en grammes) : 355

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