Émotions : quand c'est plus fort que moi
Accepter et comprendre ses émotions, pour être plus en phase avec les autres et avec soi
Résumé
Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement.
Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force !
Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions :
- Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ?
- Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ?
- Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ?
- Que faire en cas de tsunami émotionnel ?
Auteur
Caractéristiques
Publication : 9 avril 2019
EAN13 eBook [ePub] : 9791028508067
EAN13 Livre papier : 9791028514563
Poids (en grammes) : 124
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