Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT
Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
Résumé
L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
- Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
- Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 13 juillet 2021
EAN13 Livre papier : 9791028504304
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028521509
Poids (en grammes) : 274
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