Un ventre plat, c'est malin
Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !
Résumé
Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !
Au programme de ce livre :
- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit…
- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants…
- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !
Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !
Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV…
Auteur
Caractéristiques
Publication : 21 février 2014
EAN13 Livre papier : 9782848996752
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9782848997995
Poids (en grammes) : 200
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