Vive l'alimentation cétogène ! - Alexandra Dalu, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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Vive l'alimentation cétogène !

La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince

de Alexandra Dalu (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 320 pages En stock
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Résumé

+ de gras - de sucres = la révolution cétogène !

Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !

Découvrez dans ce livre :

  • Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires…
  • Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)
  • Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose
  • + de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise…

EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER...ET CEUX À BANNIR !

Auteur

  • Alexandra Dalu

    Alexandra Dalu (auteur)

    Le Dr Alexandra Dalu est médecin, spécialiste anti-âge, esthétique, mésothérapie et nutrition. Elle est diplômée de l'université René Descartes Paris 5 Hôpital Necker, ancienne assistante spécialiste des hôpitaux de Paris, consultante en nutrition pour les restaurants, les spas et la thalassothérapie, consultante et conférencière pour des laboratoires de nutrition et journaliste santé. Elle a participé à plusieurs émissions de télévision (France 2, M6…). Elle est originaire du Havre et exerce en cabinet privé à Paris.

    Retrouvez-la sur sa page Facebook. 

     

    Photo : ©Patricia Franchino

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

Caractéristiques

Publication : 8 avril 2016

EAN13 Livre papier : 9791028501983

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028506933

Poids (en grammes) : 420

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