Ma Bible des jus santé et bien-être - Sandra Ericson - Éditions Leduc
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Ma Bible des jus santé et bien-être

Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste

de Sandra Ericson (auteur), Audrey Blind (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 384 pages En stock
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Résumé

Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre
dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent
aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants
et gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !

 

Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :


• Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
• L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
• Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
• Les indications pour une cure détox tout en douceur.

 

+ téléchargez gratuitement la liste des jus
et smoothies « feel good » par saison !

Auteur

  • Sandra Ericson (auteur)

    Passionnée de nutrition santé, Sandra Ericson est psychologue clinicienne, psychothérapeute.

  • Audrey Blind (Contributions de)

    Audrey Blind est diététicienne-nutritionniste à la Pitié-Salpêtrière.

Caractéristiques

Publication : 9 mai 2016

EAN13 Livre papier : 9791028502119

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028507053

Poids (en grammes) : 680

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