21 jours pour arrêter de fumer pour de bon - Chaby Langlois - Éditions Leduc
Télécharger un extrait

21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicaments

de Chaby Langlois (auteur), Pauline Pancrazi (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
110 x 178 mm 256 pages En stock
8,00 €
Référencer ce produit sur votre site

Résumé

La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !

  • Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
  • Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids… ?
  • Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
  • Vous aimez les défis et… vous amuser ?

C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour… et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez « désappris » à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette.

Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?

La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.

Auteur

  • Chaby Langlois

    Chaby Langlois (auteur)

    Formé à la psychologie positive et au changement comportemental, tabacologue, Chaby Langlois, ancien grand fumeur, est le concepteur de la méthode « Le Défi No Smoking® » qu'il anime en entreprise depuis 25 ans. Des trentenaires des start-up aux employés de multinationales ou PME, tous ont fait appel à cet expert.

Caractéristiques

Publication : 9 janvier 2018

EAN13 Livre papier : 9791028509538

Poids (en grammes) : 215

Du même genre