Ma Bible de l'intestin
Résumé
Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d’estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le problème s’installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». Et pourtant, il y a toujours une solution !
Dans cette bible de référence, deux experts partagent leurs connaissances et leurs conseils pratiques 100 % naturels.
Dans ce livre, vous trouverez :
• Artichaut, choucroute, fruits de mer, riz, clémentine... les 65 aliments champions de la digestion (et ceux dont il faut se méfier).
• Basilic exotique, citron, curcuma… les 26 huiles essentielles digestives.
• Les bonnes postures, les conseils de respiration, yoga, automassage...
• Un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause : pourquoi j’ai ça ? Ça peut être quoi ?
• De Aérophagie à Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription aroma pour en venir à bout (automédication naturelle).
• Sans gluten, sans lactose, sans Fodmaps, flore intestinale, ventre plat, acido-basique, détox : 7 programmes sur mesure.
• 20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin digérer.
La bible indispensable pour un ventre
apaisé et en bonne santé !
Auteur
Caractéristiques
Publication : 8 octobre 2019
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle] : 9791028510954
EAN13 Livre papier : 9791028516222
Poids (en grammes) : 1196
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