Bonnes habitudes, mauvaises habitudes - Wendy Wood - Éditions Alisio
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Bonnes habitudes, mauvaises habitudes

Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s’y tenir !

de Wendy Wood (auteur), Jean-Baptiste Rendu (traduction), Christophe Rendu (traduction), Catherine Zerdoun (traduction)
Maison d'édition : Éditions Alisio
145 x 225 mm 384 pages En stock
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Résumé

Et si vous pouviez exploiter l’extraordinaire pouvoir de votre inconscient pour atteindre vos objectifs ?

Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport… Toutes ces actions découlent d’une habitude, d’automatismes, de gestes faits inconsciemment : c’est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable.

La professeure Wendy Wood s’appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes. La compréhension de ces mécanismes permet de réorienter chaque action, d’éliminer petit à petit les mauvaises habitudes, d’adopter des routines positives et de s’y tenir !

Auteur

  • Wendy Wood (auteur)

    Wendy Wood est psychologue et professeure de psychologie et de business à l'université de Californie du sud depuis 2009. Elle est également professeure invitée à l'INSEAD (Institut européen d'administration des affaires), école de commerce parisienne. Ses principaux sujets de recherche sont les habitudes et le changement durable des comportements.

Caractéristiques

Publication : 12 janvier 2021

EAN13 Livre papier : 9782379351303

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9782379351785

Poids (en grammes) : 516

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