Ma bible du yoga santé - édition de luxe
Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l’esprit
Résumé
Le yoga propose un voyage vers l’autoguérison, à la portée de chacun d’entre nous. Lorsque nous souffrons d’un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C’est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l’Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.
- Inclus, un cahier « 100 % détente » : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras…
Auteur
Caractéristiques
Publication : 18 octobre 2022
EAN13 Livre papier : 9791028525996
Poids (en grammes) : 1246
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