Les 7 lois de la minceur
COMMENT PERDRE (ENFIN !) CES KILOS DONT VOUS N’ARRIVEZ JAMAIS À VOUS DÉBARRASSER
Résumé
LES 7 SECRETS DE LA MINCEUR
pour (re ) trouver votre silhouette idéale sans régime !
Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ?
Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes :
• Les bases de l’équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l’alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.
• Les 7 lois à appliquer au quotidien pour mincir durablement, sans effort ni frustration : apprenez à puiser efficacement dans vos réserves de graisses, à gérer vos émotions, à chouchouter votre intestin, à travailler votre motivation…
• 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l’action, sans jamais avoir à vous demander ce que vous pourriez manger ce soir !
• Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations ou renforcer votre estime personnelle.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 7 février 2023
EAN13 Livre papier : 9791028526962
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028526573
Poids (en grammes) : 478
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