Healthy & Happy Food !
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Les secrets d’une naturopathe pour nourrir son corps et son esprit et... rayonner ! 80 recettes de jus, granolas, pancakes, soupes, salades, pains et compagnie pour une détox complète.
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Résumé
EMBARQUEZ AVEC LINA BOU POUR UN VOYAGE AU COEUR D'UNE CUISINE INVENTIVE, MODERNE ET DÉLICIEUSEMENT HEALTHY !
Inspirée par ses origines espagnoles et suédoises, Lina vous invite à concocter des recettes simples et nutritives en vous confiant, au passage, ses astuces et ses conseils détox. En un clin d'oeil, préparez des brunchs savoureux, de délicieux dîners, des snacks énergisants, des friandises gourmandes, mais aussi des jus, des smoothies et des infusions bien-être.
Grâce à un système simple et efficace de pictogrammes, trouvez la recette qui correspond à vos besoins :
- Bien digérer et prendre soin de son estomac
- Faire le plein d'énergie, avant ou après l'effort
- Stimuler son système immunitaire
- Réguler l'équilibre hormonal et la glycémie
- Entretenir sa forme physique
80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec quelques alternatives végétaliennes, pour s'adapter à tous les régimes !
Auteur
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Lina Bou (auteur)
Lina Bou est naturopathe,phytothérapeute, chef privé sur roniaterra.com. Elle a pensé son ouvrage comme une sourced’inspiration, afin que chacun développe sa palette culinaire, au gré de sesenvies.
Caractéristiques
Publication : 9 janvier 2018
EAN13 Livre papier : 9791028504984
Poids (en grammes) : 441
