Power pauses - Laurence Roux-Fouillet - Éditions Leduc
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Power pauses

de Laurence Roux-Fouillet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 240 pages En stock
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Résumé

Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s’accélère, notre niveau de stress ne cesse d’augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d’affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.


Découvrez :

  • Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées.
  • Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu’il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
  • Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre.
  • Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.

Auteur

  • Laurence Roux-Fouillet (auteur)

    Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.

    Son blog : espaceducalme.canalblog.com

Caractéristiques

Publication : 13 novembre 2019

EAN13 Livre papier : 9791028516406

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028515393

Poids (en grammes) : 314

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