Power pauses
Résumé
Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s’accélère, notre niveau de stress ne cesse d’augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d’affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.
Découvrez :
- Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées.
- Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu’il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
- Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre.
- Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 13 novembre 2019
EAN13 Livre papier : 9791028516406
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028515393
Poids (en grammes) : 314
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