Le grand livre du shiatsu et du do-in - Hervé Ligot - Éditions Leduc

Le grand livre du shiatsu et du do-in

de Hervé Ligot (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Le grand livre
150 x 210 mm 320 pages En stock
18,00 €
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12,99 €
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Résumé

HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-IN

  • Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d’automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…).
  • Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.
  • Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress…) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués…).

Auteur

  • Hervé Ligot

    Hervé Ligot (auteur)

    Après un parcours atypique, Hervé Ligot découvre le shiatsu vers l’âge de 40 ans. Vite conquis, il devient praticien puis enseignant de zen-shiatsu*. En 2006, il ouvre son école au sein de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, dont il devient le président en novembre 2014.

Caractéristiques

Publication : 17 mars 2020

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028507893

EAN13 Livre papier : 9791028513634

Poids (en grammes) : 420

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