Une silhouette de rêve, c'est malin
Conseils et astuces pour garder la ligne et tonifier son corps en toute simplicité
Le produit n'est pas disponible à la vente.
Résumé
Fitness Master Class de Lucile Woodward
Lucile Woodward, professeur de fitness, vous propose dans cette vidéo quelques exercices extraits de son livre.
Et si, pour avoir une silhouette de rêve, on pouvait éviter les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu'on n'a jamais le temps (ni l'envie) de faire ? Avec cet ouvrage vraiment malin, vous maintenir en forme et vous muscler devient bien plus simple : votre quotidien est lui-même source d'exercices !
Découvrez dans ce livre :
Les bons réflexes alimentaires pour se nourrir malin en cumulant l'air de rien vitamines et minéraux.
Toutes les façons de vous muscler au quotidien : brossez-vous les dents sur la pointe des pieds, respirez profondément au bureau pour renforcer les abdos, jouez avec Bébé en faisant des « squat »…
Des programmes ciblés spécial « jambes fines » ou « ventre plat » avec les bons exercices et les astuces nutrition adaptées pour y arriver sans effort.
Inclus : des infos et des conseils pour reprendre le sport en douceur quelle que soit votre situation (jeune maman, problèmes de dos, plus de 60 ans…).
PAS BESOIN DE TEMPS EN PLUS NI DE TENUE DE SPORT, AFFINEZ VOTRE SILHOUETTE SANS Y PENSER AU TRAVAIL, EN FAISANT LES COURSES…
-
Fitness Master Class de Lucile Woodward
Lucile Woodward, professeur de fitness, vous propose dans cette vidéo quelques exercices extraits de son livre.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 15 mars 2013
EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle] : 9782848999715
Du même auteur
Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin 1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve
Lucile Woodward, Isabelle Lauras
11,99 €
Disponible en numérique
En forme pendant et après la grossesse, c'est malin Gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de Bébé !
6,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Un ventre plat, c'est malin Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !
6,00 €
Prix papier
Disponible en numérique