Pilates santé - Mollie Stansbury, Clarisse Nénard - Éditions Leduc

Pilates santé

Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé

de Mollie Stansbury (auteur), Clarisse Nénard (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 240 pages En stock
17,00 €
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Résumé

LE GUIDE COMPLET POUR CONNAÎTRE LES BASES DU PILATES ET PRÉSERVER SA SANTÉ

  • Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous.
  • Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...

Auteur

  • Mollie Stansbury (auteur)

    Mollie Stansbury est originaire de Californie. Ancienne danseuse classique professionnelle, elle découvre la méthode Pilates suite à une blessure, une méthode qu’elle pratique depuis une vingtaine d’années, et dispense des cours à Paris.

  • Clarisse Nénard (auteur)

    Spécialisée dans le sport-santé depuis plus de 16 ans, la forme et le bien-être, Clarisse Nénard est journaliste pour de nombreux magazines grand public et auteure d’ouvrages sur ces thématiques.

Caractéristiques

Publication : 25 février 2020

EAN13 Livre papier : 9791028516703

Poids (en grammes) : 322

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