Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos

100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir Lentilles, son d'avoine, pâtes complètes

de Anne Dufour (auteur), Carole Garnier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Mes petites recettes magiques
110 x 178 mm 192 pages En stock
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Résumé

L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras… Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

Au programme :

  • Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre…
  • Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane…
  • Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao…
  • Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste santé, spécialisée en bien-être et nutrition, est l’auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Leduc, dont Ma bible du Régime méditerranéen et Je m’initie au Régime méditerranéen.

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Carole Garnier est journaliste à Saveurs, et l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc.

Caractéristiques

Publication : 14 avril 2017

EAN13 Livre papier : 9791028503635

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028508418

Poids (en grammes) : 173

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