Ces femmes qui pensent trop - Susan Nolen-Hoeksema - Éditions Leduc
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Ces femmes qui pensent trop

Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie

de Susan Nolen-Hoeksema (auteur), Laure Joanin (traduction)
Maison d'édition : Éditions Leduc
110 x 178 mm 288 pages En stock
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Résumé

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.

Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !

Découvrez dans ce livre :

  • Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.
  • Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.
  • Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil…).

Auteur

  • Susan Nolen-Hoeksema (auteur)

    Ancienne professeure de psychologie à l’université de Yale, Susan Nolen-Hoeksema a été récompensée à plusieurs reprises pour ses recherches sur la dépression, les humeurs, et les questions du genre, notamment par le Comité Professionnel Des Femmes en psychologie. Ses recherches ont été publiées dans plus de 100 articles et une dizaine d’ouvrages. Traduit de l’américain.

Caractéristiques

Publication : 17 avril 2018

EAN13 Livre papier : 9791028510305

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028511203

Poids (en grammes) : 237

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