Brûle-graisses - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc

Brûle-graisses

Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps

de Anne Dufour (auteur), Carole Garnier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours

Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent… en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.

Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !

Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.

« Un guide ultra-complet » Top Santé
« Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. » Santé Zen

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste santé, spécialisée en bien-être et nutrition, est l’auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Leduc, dont Ma bible du Régime méditerranéen et Je m’initie au Régime méditerranéen.

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Carole Garnier est journaliste à Saveurs, et l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc.

Caractéristiques

Publication : 10 février 2012

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle] : 9782848998633

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