Mes cartes de Sophrologie
Calme • Sérénité • Confiance en soi
Résumé
60 cartes de sophrologie pour rester zen en toutes circonstances :
- 30 cartes de postures classées en 6 familles pour débrancher votre mental, vous relaxer en profondeur.
- 30 cartes d’explorations positives et de mini-défis pour prendre du temps pour soi
- 1 livret explicatif illustré
- 1 poster pour un protocole exclusif en 21 jours
- En bonus : 10 pistes audio pour des pratiques guidées
Auteur
Caractéristiques
Publication : 27 septembre 2022
EAN13 Livre papier : 9791028525873
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