Plus jamais ballonné ! - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc
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Plus jamais ballonné !

43 ALIMENTS pour faire la paix avec votre côlon. 5 PROGRAMMES antiballonnements : ménopause, minceur, stress…

de Dr Pierre Nys (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 416 pages En stock
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Résumé

Ballonnements, flatulences, pets, gaz ? Sortez enfin de ce cauchemar. Ce livre vous donne toutes les clés pratiques et quotidiennes pour aller mieux dès le prochain repas. Issu des toutes dernières recherches scientifiques, il propose des conseils efficaces basés sur l’alimentation, la gestion du stress et du sommeil, un meilleur contrôle des émotions. Dans ce livre :

» Tout savoir sur les ballonnements et comment s’en débarrasser en 65 questions-réponses : c’est quoi ? Et le SIBO ? Le SIFO ? Pourquoi moi ? Pourquoi ça fait mal ? C’est à cause des Fodmaps ? du lactose ? du gluten ? de l’histamine ? Quelle différence entre les ballonnements gazeux et hydriques ? Quel rapport entre mes émotions et mes ballonnements ? Pourquoi je gonfle pendant mes règles ? Et ma flore intestinale ? Et mon nerf vague ? L’argile, le charbon, les probiotiques, c’est bien ?

» 43 aliments champions pour dégonfler : ananas, citron, curcuma, gingembre, fruits rouges, poissons, fruits de mer… Et ceux à éviter.

» 100 recettes antiballonnements : velouté de carottes aux noisettes, salade de quinoa aux crevettes, colombo de poulet, gambas mijotées au curcuma, curry veggie de patates douces, moelleux aux fraises…

» 5 programmes d’une semaine : spécial ménopause, minceur, senior, zen, végétarien + listes de courses incluses.

Révolutionnaire : le premier régime anti-inflammatoire spécial digestion !

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (auteur)

    Le Dr Pierre Nys est diabétologue, endocrinologue-nutritionniste, exattaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l’Index Glycémique et auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Le régime Fodmaps en 50 clés, Mes petites recettes magiques antidiabète, Guide de poche de l’index glycémique.

Caractéristiques

Publication : 15 novembre 2022

EAN13 Livre papier : 9791028526115

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028526405

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