Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire, c'est malin - Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire, c'est malin

Pour lutter contre l’inflammation chronique et soulager la douleur

de Laetitia Proust-Millon (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d’obésité ? L’inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l’alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.

Dans ce guide accessible à tous, découvrez :

• Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.

• Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices… Consommez ce qui vous fait du bien !

• 50 recettes anti-inflammatoires, de l’entrée au dessert, pour des idées de repas variés.

ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTÉ !

Auteur

  • Laetitia Proust-Millon

    Laetitia Proust-Millon (auteur)

    Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

Caractéristiques

Publication : 13 janvier 2025

EAN13 Livre papier : 9791028533182

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