Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire - Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon - Éditions Leduc

Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire

Arthrose, Alzheimer, cancer, asthme, obésité... Les meilleurs ingrédients et recettes pour prévenir l'inflammation chronique

de Alix Lefief-Delcourt (auteur), Laetitia Proust-Millon (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 192 pages En stock
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Résumé

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...

Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Dans ce livre, découvrez :

  • Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
  • Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
  • Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
  • 6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !

Auteur

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

  • Laetitia Proust-Millon

    Laetitia Proust-Millon (auteur)

    Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires.

Caractéristiques

Publication : 30 octobre 2018

EAN13 Livre papier : 9791028512149

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028512804

Poids (en grammes) : 378

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