Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie" - Véronique Liesse - Éditions Leduc
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Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie"

La nutri-énergie, la vitalité et la performance au coeur de l'assiette

de Véronique Liesse (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Le grand livre
150 x 210 mm 384 pages En stock
19,00 €
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13,99 €
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Résumé

Avoir la pêche, être plein d'énergie, bien dans son corps et dans sa tête, zen, sans bobos, de bonne humeur, bien dormir, être concentré, performant, ne pas souffrir de ces petits maux du quotidien qui nous empoisonnent, renforcer son immunité… Tout cela est possible en faisant les bons choix alimentaires !

Dans ce livre retrouvez :

  • Les 10 grandes erreurs alimentaires à ne pas commettre pour conserver son énergie, sa santé mentale, physique et émotionnelle
  • Les solutions concrètes pour faire face aux maux du quotidien : fatigue et coups de pompe, troubles du sommeil, dépression, stress, grignotages et pulsions, addictions, surpoids, migraines, troubles digestifs, douleurs chroniques…
  • 4 semaines de menus et 75 recettes pour se sentir plein d'énergie
  • Les meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique, leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants, oméga-3 ou en pesticides.

LE BIEN-ÊTRE PASSE D'ABORD PAR L' ASSIETTE !

Auteur

  • Véronique Liesse

    Véronique Liesse (auteur)

    Véronique Liesse est diététicienne-nutritionniste et enseignante en nutrition et micronutrition. Formatrice en ligne pour les professionnels de la santé, et chroniqueuse dans les médias, elle a déjà publié chez Leduc Ma bible pour perdre du poids sans régime, Le Grand Livre de l’alimentation « spécial immunité » et Mon microbiote sur mesure.

Caractéristiques

Publication : 16 avril 2019

EAN13 Livre papier : 9791028513603

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028514389

Poids (en grammes) : 514

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