Entraîner sa mémoire, c'est malin - Catherine Dupin, Anne Dufour - Éditions Leduc

Entraîner sa mémoire, c'est malin

150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

de Catherine Dupin (auteur), Anne Dufour (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
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Résumé

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors ! 

  • Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération… ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.
  • Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges… et comment les combiner pour un effet « plus ».
  • Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.
 
Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire ! 

 

Le petit + : Téléchargez gratuitement encore plus de jeux pour booster votre mémoire ! Rendez-vous à la dernière page !

Auteur

  • Catherine Dupin

    Catherine Dupin (auteur)

    Catherine Dupin, experte en cuisine santé a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc.

    Ensemble, elles ont déjà publié de multiples best-sellers, parmi lesquels Mes petites recettes magiques smoothies minceur et jus détox. Elles sont diplômées de la Cooking Academy de l’Atelier des Sens.

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste santé, spécialisée en bien-être et nutrition, est l’auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Leduc, dont Ma bible du Régime méditerranéen et Je m’initie au Régime méditerranéen.

Caractéristiques

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