Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin - Aurore Aimelet - Éditions Leduc

Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin

Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

de Aurore Aimelet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
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3,99 €
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Résumé

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :

- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute…

- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude…

- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...

Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.

Auteur

  • Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet (auteur)

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.

Caractéristiques

Publication : 13 janvier 2017

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub] : 9791028507954

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