Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire - Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire

de Laetitia Proust-Millon (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 420 pages En stock
24,00 €
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Résumé

L’ inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin), maladie cœliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...


Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d’adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !


Dans ce livre, découvrez :

  • De A à Z, la liste des aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
  • Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l’indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
  • 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ;
  • 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ;
  • Tout savoir sur l’inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l’environnement...
  • Les multiples bienfaits de cette alimentation.    


Retrouvez énergie et santé grâce

à l’hygiène de vie anti-inflammatoire !

Auteur

  • Laetitia Proust-Millon

    Laetitia Proust-Millon (auteur)

    Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

Caractéristiques

Publication : 15 octobre 2019

EAN13 Livre papier : 9791028516109

Poids (en grammes) : 758

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