Ostéo-gym, les cartes - Dr Marc Pérez, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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Ostéo-gym, les cartes

de Dr Marc Pérez (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
80 pages En stock
19,90 €
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Résumé

Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.

  • 60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
    • au recto, la posture illustrée ;
    • au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.
  • Un livret explicatif pour tout savoir sur l’ostéo-gym :
    • les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l’arthrose, les différents types d’exercices…

Auteur

  • Dr Marc Pérez

    Dr Marc Pérez (auteur)

    Le Dr Marc Pérez pratique l’ostéopathie depuis plus de 30 ans. Il l’enseigne en France et en Italie.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

Caractéristiques

Publication : 12 octobre 2021

EAN13 Livre papier : 9791028522759

Poids (en grammes) : 518

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