Ma bible de la sophrologie - édition de luxe
Le guide de référence
Résumé
LA SOPHROLOGIE, VOTRE ALLIÉE BIEN-ÊTRE
- Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
- Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s’épanouir…
- Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
- Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d’urgence à utiliser au quotidien.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 21 juin 2022
EAN13 Livre papier : 9791028524876
Poids (en grammes) : 1104
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