Ma bible anti-arthrose - Marie Borrel - Éditions Leduc

Ma bible anti-arthrose

Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

de Marie Borrel (auteur), Yann Rougier (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
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17,99 €
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Résumé

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...

Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations… Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.

Ce livre propose

  • Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
  • Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
  • Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
  • Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes…
  • Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
  • Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points…
  • 8 programmes anti-arthrose personnalisés.

La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Auteur

  • Marie Borrel

    Marie Borrel (auteur)

    Marie Borrel, journaliste santé, est l’auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles aux éditions Leduc, dont Soulager l’arthrose sans médicaments et Ma bible anti-arthrose.

  • Yann Rougier

    Yann Rougier (Contributions de)

    Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste, est passionné de neurosciences appliquées, de nutrition-santé et de psycho-neuro-immunologie. Il est un des membres fondateurs de la Whealth-Found dédiée à l’accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques par les outils des Neurosciences appliquées (Delta-Médecine).

Caractéristiques

Publication : 26 juin 2018

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028511449

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