Ma bible des émotions - Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet - Éditions Leduc
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Ma bible des émotions

de Catherine Aimelet-Périssol (auteur), Aurore Aimelet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 336 pages En stock
23,00 €
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Résumé

Nous ne pouvons vivre sans émotions. Pas simplement parce qu’elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu’elles sont vitales. Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins. Autant dire la préservation de notre existence ! Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler.

Comment accueillir nos émotions ? Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leurs messages, et ainsi éviter qu’elles nous submergent ? Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre.

Dans cet ouvrage complet, vous trouverez :
• Un décryptage de la mécanique émotionnelle et de chaque émotion, avec un éclairage historique et neuroscientifique.
• Une analyse approfondie des émotions fondamentales et secondaires pour apprendre à les identifier et mieux les accepter : peur, colère, tristesse, joie, stress, jalousie, culpabilité, fierté…
• Des témoignages, des tests et des exercices pour mieux comprendre ce qui se joue en vous.
• Des pistes et des clés essentielles pour apprivoiser vos émotions et celles des autres.

Le livre de référence pour faire de ses émotions une force ! 

Auteur

  • Catherine Aimelet-Périssol

    Catherine Aimelet-Périssol (auteur)

    Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile. 

  • Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet (auteur)

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.

Caractéristiques

Publication : 27 août 2019

EAN13 Livre papier : 9791028515744

Poids (en grammes) : 604

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