Le Yoga santé - Sophie Pensa - Éditions Leduc

Le Yoga santé

Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l’esprit

de Sophie Pensa (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Pratique & magique
150 x 210 mm 272 pages En stock
18,00 €
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Résumé

LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTÉ

Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d’entre nous vers l’autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l’est sur plus d’un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.

Dans ce livre :

  • 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j’ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ?...
  • 25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l’avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox…
  • Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
  • 10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer…

Auteur

  • Sophie Pensa

    Sophie Pensa (auteur)

    Sophie Pensa est professeure de yoga certifiée 500 heures Yogaalliance® en hatha yoga, ayurvéda, yin yoga et Yoga de la Femme®. Elle anime des formations sur la santé féminine et le yoga pour professeurs de yoga et professionnels de la santé et du bien-être. Elle est également diplômée de l’École des Plantes de Paris et auteure ou coauteure de plusieurs livres sur la yogathérapie et sur la santé féminine dont Ma Bible du yoga santé, Ma Bible de la santé féminine au naturel, Soulager l’endométriose sans médicaments, Mieux vivre sa ménopause sans médicaments.

Caractéristiques

Publication : 10 mars 2020

EAN13 Livre papier : 9791028517793

Poids (en grammes) : 358

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