Je me soigne avec les mésonutriments - Anne Dufour, Raphaël Gruman, Catherine Dupin - Éditions Leduc

Je me soigne avec les mésonutriments

Oméga 3, coenzyme Q10, flavonoïdes… : les molécules naturelles 100 % efficaces pour votre santé

de Anne Dufour (auteur), Raphaël Gruman (auteur), Catherine Dupin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

NOUVEAU, INÉDIT, RÉVOLUTIONNAIRE

Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d’autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses…

Découvrez dans ce livre :

  • Les mésonutriments en 20 questions-réponses : C’est quoi ? Où les trouve-t-on ? Les probiotiques sont-ils des mésonutriments ? La cuisson les détruit-elle ?...
  • Les 18 meilleurs mésonutriments pour la santé : anthocyanes, co - enzyme Q10, curcumine… et quels aliments en apportent le plus.
  • Abricot, artichaut, betterave, miel, noix, oeuf… 75 aliments courants et leurs principaux mésonutriments. Comment les préparer pour en profiter au mieux ?
  • De Acné à Vomissements, + de 100 « ordonnances » mésonutriments du nutritionniste. Il conseille ces aliments au quotidien à ses patients en consultation.
  • Votre programme méso en 7 jours pour une santé au top.

INCLUS

+ de 250 recettes riches en mésonutriments

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition. Ensemble, elles ont publié de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’alimentation anticholestérol.

  • Raphaël Gruman

    Raphaël Gruman (auteur)

    Préface de Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste, également l’auteur de La Ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques aux éditions Leduc.

  • Catherine Dupin

    Catherine Dupin (auteur)

    Catherine Dupin, experte en cuisine santé a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc.

    Ensemble, elles ont déjà publié de multiples best-sellers, parmi lesquels Mes petites recettes magiques smoothies minceur et jus détox. Elles sont diplômées de la Cooking Academy de l’Atelier des Sens.

Caractéristiques

Publication : 15 juillet 2020

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028517588

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