Ma bible de la naturopathie spécial sportif - édition de luxe - Frédérique Laurent - Éditions Leduc
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Ma bible de la naturopathie spécial sportif - édition de luxe

Le guide de référence pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser

de Frédérique Laurent (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
190 x 230 mm 352 pages En stock
29,90 €
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Résumé

Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.

  • Des clés d’hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l’équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…
  • Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…
  • L’encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…
  • L’activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l’hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.
  • Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif.

Auteur

  • Frédérique Laurent

    Frédérique Laurent (auteur)

    FRÉDÉRIQUE LAURENTest ingénieure agroalimentaire et naturopathe. Elle partage son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités dans son cabinet à Annecy-le-Vieux. Elle est également consultante et formatrice au CENATHO.

Caractéristiques

Publication : 17 août 2022

EAN13 Livre papier : 9791028525668

Poids (en grammes) : 1

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