Ma bible de la naturopathie spécial sportif - Frédérique Laurent - Éditions Leduc
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Ma bible de la naturopathie spécial sportif

Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser.

de Frédérique Laurent (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 432 pages En stock
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Résumé

Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures…) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance.

Dans cette bible :

  • Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…
  • Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…
  • L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…
  • L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

Auteur

  • Frédérique Laurent

    Frédérique Laurent (auteur)

    FRÉDÉRIQUE LAURENTest ingénieure agroalimentaire et naturopathe. Elle partage son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités dans son cabinet à Annecy-le-Vieux. Elle est également consultante et formatrice au CENATHO.

Caractéristiques

Publication : 11 août 2017

EAN13 Livre papier : 9791028504106

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub] : 9791028508777

Poids (en grammes) : 768

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