Émotions : quand c'est plus fort que moi - Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet - Éditions Leduc
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Émotions : quand c'est plus fort que moi

Accepter et comprendre ses émotions, pour être plus en phase avec les autres et avec soi

de Catherine Aimelet-Périssol (auteur), Aurore Aimelet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
192 pages Téléchargement après achat
10,99 €
110 x 178 mm 192 pages En stock
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Résumé

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement.

Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force !

Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions :

  • Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ?
  • Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ?
  • Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ?
  • Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

Auteur

  • Catherine Aimelet-Périssol

    Catherine Aimelet-Périssol (auteur)

    Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile. 

  • Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet (auteur)

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.

Caractéristiques

Publication : 9 avril 2019

EAN13 eBook [ePub] : 9791028508067

EAN13 Livre papier : 9791028514563

Poids (en grammes) : 124

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