Arrêter de s'énerver, c'est malin - NE 15 ans - Aurore Aimelet - Éditions Leduc
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Arrêter de s'énerver, c'est malin - NE 15 ans

Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage

de Aurore Aimelet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
110 x 178 mm 192 pages En stock
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Résumé

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c’est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n’a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d’y penser !

Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d’arrêter de vous énerver pour un rien !

Vous allez :

• Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser.

• Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver.

• Découvrir toutes les astuces efficaces : pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée.

• À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !

TOUTES LES CLÉS POUR GARDER VOTRE CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES


Auteur

  • Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet (auteur)

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.

Caractéristiques

Publication : 10 janvier 2024

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028507008

EAN13 Livre papier : 9791028530662

Poids (en grammes) : 124

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