Je m'initie au régime méditerranéen, Guide visuel
Résumé
Le Régime Méditerranéen (alias le Régime Crétois) est le meilleur régime santé, beauté, bien-être et longévité du monde. Et aussi le plus célèbre, inscrit au patrimoine culturel de l’humanité !
Dans ce guide entièrement illustré :
- Le Régime Méditerranéen, mode d’emploi : le b.a.-ba, 16 raisons de s’y mettre, 21 bénéfices santé, 20 bonus anticancer, 10 routines pour augmenter sa longévité…
- Les 52 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, citron, figue, fromage frais, huile d’olive, oignon, poisson, poivron…
- 150 recettes méditerranéennes : petits-déj, soupes, dips et tartinades, tartines et sandwiches complets, entrées de crudités, gratins, salades complètes, pâtes à la méditerranéenne, légumes du soleil, autour de la mer, autour de la viande, plateaux-télé healthy, desserts bien-être, smoothies, jus et milk-shakes, eaux détox…
- 2 semaines de batch cooking : la solution facile pour manger méditerranéen à la maison en quelques minutes par jour.
MANGER MIEUX, VIVRE MIEUX, LES SECRETS DE LA LONGÉVITÉ ET DE LA PLEINE SANTÉ GRÂCE AU RÉGIME MÉDITERRANÉEN
Auteur
Caractéristiques
Publication : 15 juin 2022
EAN13 Livre papier : 9791028524807
Poids (en grammes) : 466
Du même auteur
Entraîner sa mémoire, c'est malin - NE 15 ans 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
500 recettes anticancer De l’entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTES POUR PRÉVENIR LE CANCER
10,40 € Prix papier
Soigner ses enfants avec les huiles essentielles INCLUS : les meilleurs hydrolats pour les tout-petits
19,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques acido-basiques - édition 2023 100 RECETTES GOURMANDES POUR RESTER EN FORME, MINCE ET EN BONNE SANTÉ
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Bien vivre la ménopause grâce aux huiles essentielles
19,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
500 recettes détox LES MEILLEURES RECETTES 100% DÉTOX pour se purifier et retrouver forme et bien-être
10,40 €
Prix papier
Disponible en numérique
Du même genre
Pioppi : le nouveau régime crétois Les vertus santé, longévité, beauté, bien-être de l’alimentation méditerranéenne
9,40 €
Prix papier
Disponible en numérique
Le régime TLC Le nouveau régime holistique anticholestérol et anti-inflammatoire
19,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
100 bowls express anti-inflammatoires 100 RECETTES GOURMANDES ET RAPIDES
6,90 € Prix papier
500 recettes IG bas LES MEILLEURES RECETTES SANTÉ à faible index glycémique
10,50 € Prix papier
Mes recettes anti-inflammatoires Tout comprendre sur l’alimentation anti-inflammatoire et se régaler avec 55 recettes
Yohan Mannone, Guillaume Marinette
19,90 € Prix papier