Ma bible de l'alimentation cétogène - Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet - Éditions Leduc
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Ma bible de l'alimentation cétogène

Plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

de Alix Lefief-Delcourt (auteur), Olivia Charlet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 624 pages En stock
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Résumé

Le livre de référence sur le régime cétogène et low carb 100 % hypotoxique

De nombreuses études scientifiques récentes soulignent les bénéfices de l'alimentation cétogène sur les maladies « de civilisation » : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes...

Dans cet ouvrage, découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé. Découvrez dans cette bible les principes et les bienfaits de l'alimentation cétogène :

  • Le mode d'emploi pour une transition facile : 10 bonnes habitudes à prendre, conseils et astuces pour passer en cétose, toutes les réponses à vos questions...
  • De A à Z, la liste des aliments stars
  • Les multiples bienfaits santé et bienêtre de cette alimentation
  • 5 programmes cétogènes ciblés (anticancer, anti-diabète, minceur...)
  • 100 recettes et de nombreuses idées de menus

Auteur

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

  • Olivia Charlet

    Olivia Charlet (auteur)

    Olivia Charlet est micronutritionniste et naturopathe. C’est son histoire de santé qui l’a conduite à se passionner pour la nutrition, la biochimie nutritionnelle ainsi que le microbiote et les recherches scientifiques récentes sur ces sujets.

Caractéristiques

Publication : 2 octobre 2018

EAN13 Livre papier : 9791028510329

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028512699

Poids (en grammes) : 1115

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