Ma bible de la psychologie positive - Cécile Neuville - Éditions Leduc
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Ma bible de la psychologie positive

70 exercices pratiques inclus

de Cécile Neuville (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
190 x 230 mm 480 pages En stock
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Résumé

Les clés pour profiter des bienfaits de la psychologie positive au quotidien !

Vous enviez les personnes optimistes, toujours sereines malgré les épreuves ? Véritable science du bonheur, la psychologie positive étudie les ressorts de notre bien-être et de notre épanouissement individuel autant que collectif. Dans ce guide indispensable, Cécile Neuville en analyse les clés et les bonnes pratiques pour penser et bâtir un monde plus solidaire.

  • Les origines de la psychologie positive : l’émergence de la notion de « santé mentale », les principales théories, l’approche neurobiologique…
  • Les principaux concepts : créer et renforcer des émotions positives, développer votre intelligence relationnelle, allier santé, résilience et pleine conscience…
  • Les applications concrètes : vous épanouir dans votre vie professionnelle, bien communiquer au sein de votre couple ou avec vos enfants, accompagner vos proches dans les épreuves, vous engager pour un monde meilleur...
  • Des défis et exercices pour passer à la pratique et constater les effets par vous-même.

Auteur

  • Cécile Neuville

    Cécile Neuville (auteur)

    Cécile Neuville est psychologue spécialisée en psychologie positive, conférencière et coach. Rêveuse et entrepreneuse, elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses formations et conférences à travers le réseau ZenPro. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont le best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

Caractéristiques

Publication : 18 novembre 2020

EAN13 Livre papier : 9791028518981

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028519827

Poids (en grammes) : 872

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