Guide de poche de l'index glycémique IG
Minceur, antidiabète, bon pour le métabolisme, humeur équilibrée… Les pouvoirs magiques de l’IG sur la santé.
Résumé
- 30 questions-réponses pour tout comprendre sur l’index glycémique : L’IG, c’est quoi ? À quels aliments s’applique-t-il ? En quoi il concerne les personnes qui veulent maigrir ?…
- Les 50 meilleurs aliments pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d’avoine, épinards, chocolat…
- Un programme IG bas d’une semaine : menus, recettes…
- 100 recettes cultes : mouclade au curcuma, tajine de poulet aux olives, curry de lentilles aux légumes, cocottes de pommes coeur de chocolat…
- Inclus : les tables de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 25 janvier 2022
EAN13 Livre papier : 9791028523275
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028523596
Poids (en grammes) : 124
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