Ma petite bible de l'alimentation anti-inflammatoire - Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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Ma petite bible de l'alimentation anti-inflammatoire

de Laetitia Proust-Millon (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma petite bible
150 x 190 mm 368 pages En stock
19,90 €
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Résumé

L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies : asthme, obésité, diabète, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Or elle est aussi intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité.

Grâce à cette petite bible très complète, changez vos habitudes alimentaires et adoptez les bons réflexes pour dire enfin adieu à l’inflammation :

  • De A à Z, la liste des aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
  • Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poulet au gingembre, fondants au chocolat… ;
  • 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ;
  • 4 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ;
  • Tout savoir sur l’inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l’environnement…

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À LA RÉVOLUTION ANTI-INFLAMMATOIRE !

Auteur

  • Laetitia Proust-Millon

    Laetitia Proust-Millon (auteur)

    Laëtitia Proust-Millon, est diététiciennenutritionniste et l’auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc sur l’alimentation anti-inflammatoire.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.

Caractéristiques

Publication : 6 mars 2025

EAN13 Livre papier : 9791028533564

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