Ma cuisine healthy au fil des saisons - Stéphanie Jouan, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc

Ma cuisine healthy au fil des saisons

de Stéphanie Jouan (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Guide visuel
170 x 220 mm 240 pages En stock
21,00 €
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Résumé

Dans ce guide pratique 100 % illustré, Stéphanie Jouan du blog La cerise sur le maillot vous fait (re)découvrir les saveurs et les bienfaits des fruits et légumes de saison, grâce à 50 délicieuses recettes saines et gourmandes.

  • Pour chaque saison, les fiches détaillées et illustrées de 12 fruits et légumes stars : leurs bienfaits nutritionnels, de multiples conseils pratiques pour bien les choisir et les conserver, et de nombreuses idées pour les préparer.
  • 50 recettes salées et sucrées ultra-savoureuses, faciles et rapides à réaliser : au printemps, Wok de crevettes et jeunes navets ; en été, Pancakes à la courgette et au comté ; en automne, Tarte tatin aux prunes ; en hiver, Orgetto aux choux de Bruxelles et champignons rôtis, etc.
  • Des plats végétariens, végétaliens, sans gluten et sans lactose, pour des repas variés et équilibrés jour après jour.
  • En bonus : des idées de menus de l’entrée au dessert, le calendrier des légumes et fruits de saison et la liste des ingrédients à avoir dans son placard tout au long de l’année.

50 RECETTES POUR RESTER EN FORME AU FIL DES SAISONS !

Auteur

  • Stéphanie Jouan (auteur)

    Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années pour troquer quelques kilos en trop contre un regain d’énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé son blog www.lacerisesurlemaillot.fr où elle partage désormais ses astuces et recettes de tous les jours.


  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers.

    Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

Caractéristiques

Publication : 12 avril 2022

EAN13 Livre papier : 9791028524333

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028523930

Poids (en grammes) : 556

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