Ma bible acido-basique - Anne Dufour, Catherine Dupin - Éditions Leduc
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Ma bible acido-basique

Le mode d'emploi facile de l'équilibre acido-basique

de Anne Dufour (auteur), Catherine Dupin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 528 pages En stock
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Résumé

Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Trop protéinée et trop sucrée, notre alimentation est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. Ce déséquilibre entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids…).

Dans cette bible très complète :

  • Tout ce qu'il faut savoir sur l'équilibre acido-basique
  • Comment savoir si son équilibre acido-basique est perturbé ? Quels sont les symptômes ?
  • Les règles simples de l'alimentation acido-basique : le bon équilibre entre aliments alcalinisants (fruits, légumes…) et acidifiants (viande, poisson, fromages…)
  • Les exercices physiques qui aident à retrouver l'équilibre acido-basique
  • 8 programmes acido-basiques sur mesure conçus pour chaque situation : surpoids, stress, transit intestinal, fatigue, diabète…
  • 100 recettes acido-basiques sur mesure (anticholestérol, minceur, antidiabète...), délicieuses et très faciles à faire. Sans aucun aliment « difficile » à trouver ! Et à chaque recette ses avantages santé en plus.
  • Inclus : la table complète des aliments selon leur indice acido-basique, de « Abricot » à « Yaourt »

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste santé, spécialisée en bien-être et nutrition, est l’auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Leduc, dont Ma bible du Régime méditerranéen et Je m’initie au Régime méditerranéen.

  • Catherine Dupin

    Catherine Dupin (auteur)

    Catherine Dupin, experte en cuisine santé a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc.

    Ensemble, elles ont déjà publié de multiples best-sellers, parmi lesquels Mes petites recettes magiques smoothies minceur et jus détox. Elles sont diplômées de la Cooking Academy de l’Atelier des Sens.

Caractéristiques

Publication : 30 mars 2016

EAN13 Livre papier : 9791028501754

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028506773

Poids (en grammes) : 920

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