Lâcher prise en 5 minutes par jour, c'est malin - Cécile Neuville - Éditions Leduc

Lâcher prise en 5 minutes par jour, c'est malin

Retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !

de Cécile Neuville (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
110 x 178 mm 192 pages En stock
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Résumé

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :

  • de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
  • des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
  • des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie…

7 MÉDITATIONS POSITIVES AUDIO À TÉLÉCHARGER POUR SE DÉTENDRE AVANT D'ALLER DORMIR

Auteur

  • Cécile Neuville

    Cécile Neuville (auteur)

    Cécile Neuville est psychologue spécialisée en psychologie positive, conférencière et coach. Rêveuse et entrepreneuse, elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses formations et conférences à travers le réseau ZenPro. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont le best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

Caractéristiques

Publication : 8 septembre 2017

EAN13 Livre papier : 9791028504380

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028508814

Poids (en grammes) : 167

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