Ma bible brûle-graisses - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc

Ma bible brûle-graisses

INCLUS : 200 recettes brûle-graisses

de Anne Dufour (auteur), Carole Garnier (auteur), Raphaël Gruman (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma Bible
190 x 230 mm 528 pages En stock
24,00 €
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Résumé

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s’en débarrasser… Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses !

Dans cette bible :

  • Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym…. Plus vous transpirez, plus vous brûlez !
  • Plus de 200 recettes brûle-graisses gourmandes avec les meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger (amande, café, boeuf, cabillaud, carotte, framboise, pomme...).
  • Mais aussi… les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » ; les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément, les exercices respiratoires « spécial nerf vague » et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !

Le seul manuel brûle-graisses 100 % pratique et complet

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste santé, spécialisée en bien-être et nutrition, est l’auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Leduc, dont Ma bible du Régime méditerranéen et Je m’initie au Régime méditerranéen.

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Carole Garnier est journaliste à Saveurs, et l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc.

  • Raphaël Gruman

    Raphaël Gruman (Contributions de)

    Raphaël Gruman diététicien nutritionniste, est l’auteur de Mes petites recettes magiques ménopause et coauteur de Mes petites recettes magiques future et jeune maman.

    Retrouvez-le sur son site : http://www.lamethodegruman.com

Caractéristiques

Publication : 10 mars 2020

EAN13 eBook [eBook (livre numérique) [PDF]] : 9791028505752

EAN13 Livre papier : 9791028516970

Poids (en grammes) : 924

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