Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir - Dr Stéphane Clerget - Éditions Leduc
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir

Libérez-vous enfin de vos kilos grâce aux neurosciences !

de Dr Stéphane Clerget (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 224 pages En stock
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Résumé

LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS

Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.

  • Un point sur les mauvaises manières de s’alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences.
  • Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l’aune des dernières découvertes en neurosciences.
  • Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.

Auteur

  • Dr Stéphane Clerget (auteur)

    Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, praticien hospitalier et diplômé d’histoire de la médecine. Il est l’auteur de nombreux best-sellers, dont Les Kilos émotionnels, comment s’en libérer.

Caractéristiques

Publication : 22 mars 2022

EAN13 Livre papier : 9791028524180

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028523831

Poids (en grammes) : 294

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