Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT - Jean-Michel Gurret - Éditions Leduc
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Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité

de Jean-Michel Gurret (auteur), Éric Marlien (contributions), Reiner Krutti (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 208 pages En stock
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Résumé

L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ

Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Dans ce livre :

  • Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
  • Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
  • Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
  • Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.

Auteur

  • Jean-Michel Gurret

    Jean-Michel Gurret (auteur)

    Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, fondateur et président de l’Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique (www.ifpec.fr) est l’auteur, entre autres, de Je gère mieux mes émotions avec l’EFT et Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l’EFT.

Caractéristiques

Publication : 13 juillet 2021

EAN13 Livre papier : 9791028504304

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028521509

Poids (en grammes) : 274

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